Las frutas y verduras, protegen contra enfermedades mortales como el cáncer, enfermedades del corazón, derrame cerebral y diabetes.
Tomate Reduce la infl amación
Disminuye el riesgo de desarrollo de cáncer de esófago, estómago, colon, pulmón y de páncreas
Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular
Manzana Apoya la inmunidad
Previene el cáncer de pulmón y de próstata
Reduce el riesgo de Alzheimer
Alcachofa
Ayuda a la coagulación de la sangre
Potente Antioxidante
Plátano
Aumenta la quema de grasa
Reduce riesgo de cáncer de colon y el riñón, leucemia
Reduce colesterol "malo" Reduce los síntomas del asma en los niños
Espárragos Benefi cia la fl ora intestinal
Protege contra los defectos de nacimiento
Promueve la salud del corazón
Aguacate
Reduce el riesgo de cáncer de boca
Reduce los niveles de colesterol
Fresas
Protege de daño al hígado Protege contra el Alzheimer
Sandía
Aumenta la fertilidad masculina
Reduce el colesterol "malo" Reduce el riesgo de varios tipos de cáncer: próstata, ovario, cuello uterino, bucal y faringe
Reduce el desarrollo de cáncer de colon, próstata y boca
Protege la piel contra las quemaduras solares
Cantalupo Refuerza la inmunidad
Protege la piel contra las quemaduras solares
Reduce la infl amación
Zanahoria
Antioxidantes protectores del ADN
Previene las cataratas
Protege contra algunos tipos de cáncer
Colifl or
Protección contra el cáncer de mama
Protección contra el cáncer de próstata
Cerezas
Estimula la desintoxicación Aliviar el dolor de artritis y gota
Kiwi Combate las arrugas
Reduce el colesterol "malo" Reduce el riesgo de coágulos de sangre y reduce los lípidos en la sangre
Reducir la infl amación
Papaya
Las enzimas ayudan a la digestión
Reduce el riesgo de cáncer de pulmón
Contra el estreñimiento Aumenta la quema de grasa
Mango
Ayuda al sistema inmunológico
Reduce colesterol "malo"
Regula homocisteína para proteger las arterias
Mayo/Junio 2012 | | 33
