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CAMPER AU QUÉBEC 2O22 27 Les vêtements Ça peut paraître insignifiant de parler ici de choix de vêtements, mais croyez-moi, ça ne l'est pas! Encore ici, les matériaux synthétiques ont la cote. Le coton a malheureusement l'habitude de jouer à l'éponge et lorsque l'on atteint enfin le sommet convoité, notre dos tout mouillé nous rappelle nos cours de sciences du secondaire : l'évaporation nécessite de la chaleur. Le vent des hauteurs contribue donc à évaporer la sueur et à nous refroidir…au point où parfois, on peut grelotter. Et que dire de l'inconfort associé à un gaminet détrempé! Bref, le nylon et le polyester (parfois mélangés à un peu de laine mérino) sont à privilégier. L'aisance des mouvements doit aussi être pris en compte, tout particulièrement au niveau du pantalon. Si une jambe fuselée peut être jolie en ville, un pantalon à la jambe plus large et au tissu extensible sera beaucoup plus confortable en randonnée. Et comme il est toujours sage de prévoir l'imprévisible (!), on pensera à apporter une couche supplémentaire pour la chaleur et un coupe-vent (ou mieux un imper-respirant). Enfin, même s'il est possible de faire ample usage d'insectifuge et de crème solaire, il vaut souvent mieux penser à des pantalons et des manches longues pour effectuer le travail. Et tant qu'à y être, un chapeau avec ça? Les accessoires Au minimum, une bonne paire de souliers, des bas et quelques vêtements adéquats (les nudistes ne sont généralement pas autori- sés dans la plupart des sentiers populaires…), c'est tout ce que ça prend pour partir en randonnée. Mais comme dans toutes choses, il est possible d'ajouter des accessoires qui peuvent agrémenter nos sorties. Moins connus qu'en ski ou en raquettes, le port de guêtres en randonnée peut contribuer à limiter l'entrée de débris dans la botte tout en augmentant grandement son étanchéité. Des guêtres au profil bas faits d'un matériau respirant sont tout indiqués ici. Des bâtons de marche sont aussi à considérer. Le traditionnel bâton de pèlerin en bois possède son charme mais est généralement trop lourd, sa pointe manque d'adhérence et amène une asymétrie dans la démarche ce qui ralentie la progression (entre autres choses). Même s'il est possible de récupérer de vieux bâtons de ski alpin, vaut mieux s'équiper de bâtons en aluminium télescopiques avec une pointe de carbure. Avoir deux bâtons permet d'augmenter la poussée lors des montées, augmente la stabilité lors des traverses sur des roches ou des troncs d'arbres et ménagent les genoux dans les descentes. Après une période d'adaptation, leur usage devient addictif ! Avec la botte, le sac à dos est l'emblème même du randonneur plus sérieux. Le choix du volume, en litres, est une des premières choses à considérer. Pour une randonnée d'une journée, un volume de 10 à 30 L est souhaitable. Ensuite, il faut penser au confort des sangles d'épaules et à la présence ou non d'une ceinture de taille et d'une tyrolienne. Ces derniers ajoutent au confort en répartissant la charge et augmente la stabilité de l'ensemble. Faute d'espace ici, on ne parlera même pas de l'armature et des matériaux! Ce sera pour une autre fois. Tant qu'à porter un sac, outre les vêtements déjà mentionnés, on voudra vraisemblablement y fourrer une bouteille d'eau, une colla- tion, un petit kit de premiers soins, une carte des sentiers, ses clefs et ses cartes ainsi que son téléphone cellulaire. Enfin, et ce n'est vraiment pas essentiel mais oh combien amusant, on peut porter une montre avec un GPS pour suivre notre progression et voir par la suite, les détails de notre sortie. Somme toute, s'équiper pour faire une randonnée peut être des plus simples, mais comme bien des choses, il y a moyen de complexifier la démarche! Allez, l'important, après tout, c'est de faire un pas devant l'autre, et de recommencer le processus ! Pour une randonnée d'une journée, un volume de 10 à 30 L est souhaitable. Il faut penser au confort des sangles d'épaules et de la présence ou non d'une ceinture de taille.

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